ELUIR Belt Squat Machine
Naprava za počep s pasom je ena najboljših naložb, ki jih lahko naredi vaša telovadnica – pri dvigovanju uteži in powerliftingu vse precej obremeni trup, vendar je to eden od načinov za povečanje moči nog in kolkov brez skrbi za poškodbe hrbtenice.
Počepi s Belt Squatom bodo usmerjeni v skoraj iste mišice kot počepi z palico, to so vaše stegne in kvadricepsi ter v manjši meri vaše zadnjične mišice in stabilizacijske mišice trupa.
Prednosti:
- Počep s pasom popolnoma odstrani obremenitev hrbtenice in zgornjega dela telesa, kar vam omogoča, da trenirate samo spodnji del. Tudi Leg press stroj še vedno obremenjuje vaš trup, odvzem teže s trupa pa vam omogoča, da se zgornjemu delu telesa odpočijete .
- Poveča moč spodnjega dela telesa brez obremenitve hrbtenice
- Počep s pasom resnično poudari izteg kolkov, kar ima za posledico odlično aktivacijo zadnjice
- Naprava za počep s pasom se lahko uporablja za različne vaje, kot so veslanje, romunsko mrtvo dviganje, iztegovanje tricepsa in visoki vleki
dimenzije:
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.