Mobilnost in preprečevanje poškodb

MOBILNOST 101: “Trigger Points” ali poškodbe?

Posted on by David Brunsek
25
Mar

Vsi poznamo mišične vozle, ki povzročajo bolečine v mišicah in sklepih, občutek krča tudi med tem ko počivamo, zmanjšano mobilnost, in so na splošno velika nadloga vsakomur, ki redno trenira. Te vozle imenujemo tudi “myofascial trigger points” – v slovenščino grobo prevedeno kot miofascialne sprožilne točke. Te so včasih lahko vzrok za poškodbo, ali pa […]

Nadaljuj z branjem →
Reportaže dogodkov

Odličen zaključek leta za naše CrossFit športnike

Posted on by David Brunsek
Zagreb Throwdown 2014
16
Dec

V zaključku leta sta v naši regiji potekali kar dve večji CrossFit tekmovanji, obeh pa se je udeležilo lepo število slovenskih tekmovalcev. Prvo tekmovanje, Italian Throwdown, je potekalo 6. in 7. decembra v Padovi. Nanj so se kvalificirali trije slovenci: Damjan Mlakar, Sergij Potočnik in ELUIR sponzorirani športnik Lovro Gmajner, ki je na prizorišče po […]

Nadaljuj z branjem →