Dvižni trakovi so eden najbolj podcenjenih pripomočkov v fitnes svetu, vendar lahko njihova uporaba močno izboljša kakovost tvojega treninga. V tem članku razlagamo, zakaj so trakovi za dvigovanje uteži pomembni, kako jih pravilno uporabljati in zakaj so premium ELUIR trakovi za dvigovanje najboljša izbira za resne športnike. Zakaj uporabljati dvižne trakove? Pri vajah, kot so deadlift, veslanje z utežmi ali shrugs, je pogosto prav oprijem […]
Odkrijte prednosti sandbag treninga z ELUIR Power Sandbag – na voljo od 40 do 180 kg. Idealen za funkcionalno vadbo, moč, stabilnost in full body trening. ELUIR Power Sandbag: popolno orodje za funkcionalni trening moči Zakaj izbrati trening s sandbagom? Funkcionalna vadba je ena izmed najbolj učinkovitih oblik treninga, saj krepi telo na način, ki […]
Vsi poznamo mišične vozle, ki povzročajo bolečine v mišicah in sklepih, občutek krča tudi med tem ko počivamo, zmanjšano mobilnost, in so na splošno velika nadloga vsakomur, ki redno trenira. Te vozle imenujemo tudi “myofascial trigger points” – v slovenščino grobo prevedeno kot miofascialne sprožilne točke. Te so včasih lahko vzrok za poškodbo, ali pa […]
